山日記凍傷の予防と処置についてまとめてみる
いきなりお見苦しい写真ですいません。年末、北海道旭岳で久々に耳をやってしまって。水疱ができてしまって、凍傷です。 今は治って元通りなんですが、久々に金田先生の本を読み返してみたので、凍傷の予防と処置についてまとめてみます。 ...
山日記
山日記初心者が知っておくべきクライミングのグレードについて
先日、二子山の弓状のジョーズというルートを登りました。 登った後、たまたまmickipediaで有名な植田くんがいて、ジョーズ登ったよー、って言うと、「お、初の12ですか？」と。 その時は100岩場をみて登ってたの...
山ニュース登山道は誰のものか？管理責任は？整備費用は誰がどう捻出すべきか？
先日、Yahoo!の記事にこんなものがありました。 登山道の整備、コロナ禍の壁 担う山小屋も手が回らず(Yahoo!) この記事、元記事は朝日新聞デジタルです。朝日新聞の登山記事といえば、近藤幸夫記者。前出のYahoo!の記事...
登山の行動食・サプリメントマイプロテインのプロテインマグケーキの成分・作り方
最近、朝ごはんにマイプロテインのマイプロテインのプロテインマグケーキを作るんですが、毎回分量迷うので、復習兼ねて書いておこうと思います。 ちなみに、1)大きいマグカップを使うこと 2)ちゃんと測って牛乳入れること がとっても大事です...
山日記お客様からもご支援いただき、アフリカに送金しました
毎年、年末年始はアフリカ・キリマンジャロに登っていたのですが、昨年はそうもいきませんでした。 私が行かないということは、お客様も行かないわけです。現地で一緒に働いている仲間は仕事がなくなった、ということになります。 もちろん、...
登山の心構え登山をする我々がこの冬取り組まなければならない唯一のこと
あけましておめでとうございます。 Covid-19に翻弄された2020年でしたが、2021年もすぐには収束する気配がありません。いつになったら今までの登山ができる日常が戻ってくるんでしょうね。2021年夏の登山はがどうなるかもまだ不...
登山の行動食・サプリメント睡眠の質を上げるアミノ酸、グリシンの買い方、飲み方と体感の効果
10月のmyproteinのセールで、なんと7割offだったので、皆さんにグリシンをオススメしてみたんですが、反応がすごくてびっくりしています。確かに同じ時間寝るなら質の良い睡眠にしてすっきり起きたいですもんね。 結論から書きますが...
登山の行動食・サプリメントとうとうMyproteinのゾロ目セールの割引が大台に！
始まりました。10/10のゾロ目セール。とうとうマイプロテインの割引率が70%の大台に。 今まで、66%〜67%にとどまっていたので、かなり安い。 早速ゾロ目セールで買いました。 睡眠のためのグリシン 買ったもの。...
山日記ヤクのあしあと秋号の楽しみ方
「ヤクのあしあと」っていう雑誌、ご存知ですか？ フツウの登山情報誌とは一風変わった、ちょっとニッチな山雑誌が登場です。『ヤクのあしあと』は、多様な山の楽しみ方をしている人たちや、ちょっと変わった側面からの山の魅力を発信する、...
山日記ランドネ11月号に掲載していただきました
山岳雑誌の中で一番遠いと思ってたんですけどね。 縁あって、ランドネの11月号に掲載していただきました。 50人の山仕事インタビュー こちらに、「フリーペーパー「山歩みち」を作る2人」として、木村編集長と2人でお話...