登山の行動食・サプリメントマイプロテインのグルタミンの効果と飲み方。基本はプロテインと混ぜて飲むべし。
7月7日のゾロ目セールですすめまくったおかげで、Yamakaraのお客様のおおくがグルタミンを飲み始めそうな勢いです。 でも、半数以上が白い粉初心者だと思うので、飲み方と注意点を書いておこうと思います。 そもそもプロテイン飲ん...
登山の行動食・サプリメント
山ツアー案内・山行記録子持山獅子岩正面壁(南壁)でマルチピッチクライミング
梅雨の合間にマルチピッチクライミングに行ってきました。 Yamakara登攀部が発足して1年半ほど。5.9のリード、10aのトップロープぐらいができる人もでてきて、ショートルートとは違う世界をチラ見するのもいい機会かな、と。 ...
山日記teamKoiでポスターを制作中ですので、ぜひご覧ください
「登山を再開するために。」の後編、ヤマケイオンラインにて公開されました。 登山を再開するために。「登山 withコロナ」のリスクマネジメント【後編】 登山中、下山後に気をつけること こちらで、teamKoiとしての記事アップは...
ビジネス【山小屋の方へ】あちこちの山小屋のノベルティを販売するヤマトリップショップを始めました
あちこちの山小屋のノベルティを販売する「ヤマトリップショップ」を開店しました。 イメージは、山小屋のノベルティの物産展。まだ、富士山元祖七合目、富士山五合目レストハウス、涸沢ヒュッテ、槍平小屋、穂高岳山荘、剱澤小屋、七丈小屋、 萬岳...
山日記屋久島でステキなクラウドファンディングが始まっているのでぜひ拡散・協力を
山小屋のクラウドファンディングについて書いて以来、クラウドファンディングについて批判的・冷静すぎると思われたのか、「こんなクラウドファンディングどう思いますか？」っていう相談まで受けたんですが、基本的に、何かやりたい人がいて、応援したい人...
登山の行動食・サプリメント登山の行動食 | 行動中のタンパク質補給にBCAAを追加
登山中に足がつったり、筋肉疲労で体が動きにくくなったりしていませんか？ それらの予防には、登山中の行動食でのタンパク質補給がとても大事になります。 そして、補給のコツをつかむことによって、より効果的に筋肉の疲労や筋肉痛を軽減す...
登山の行動食・サプリメントiHerb(アイハーブ)のお得な買い方・使い方【楽天Rebatesで楽天ポイント獲得、紹介コードの使い方】
海外通販では昔から有名なiHerbですが、使い方にコツがあります。 楽天Rebatesを使った楽天ポイントの貯め方、セールの見方、紹介コードの使い方などをご紹介します。初回ならば、10%以上(5%楽天ポイント+5%の割引)、2回目以...
登山の行動食・サプリメントマイプロテインのお得な買い方・使い方【初回購入者、紹介コード、line登録からセールの見分け方、金額調整まで】
みんな大好きマイプロテイン【Myprotein】。上手に買うととってもお得に買えるのですが、頻繁にセールがあって、本当に安いのかどうか、パッと見では分からないという問題があります。 モノは同じなので、少しでも安く買いたい、というのが...
山日記ヤマケイ、Yamapが山小屋クラウドファンディングを始めています
先日、剱沢小屋のクラウドファンディング(自力)についてお知らせしました。 これに続き、ヤマケイ、yamapが山小屋応援のクラウドファンディングを始めています。 山と渓谷社 「山小屋エイド基金」 登山者...
山ニュース日本山岳ガイド協会が「日本山岳ガイド協会より段階的ガイド業務再開のスタンスについてのお知らせ」を発表しているので皆さんに読んでほしい
正会員(ガイド)向けには先週から何回かpdfが流れてきていたようなのですが、一般登山者向けの、一部地域緊急事態宣言解除後初のメッセージです。 日本山岳ガイド協会より段階的ガイド業務再開のスタンスについてのお知らせ 行政含め...