登山の行動食・サプリメント登山の行動食に最適！UHA味覚糖のもち麦バーがおすすめな理由
登山を楽しむ上で、行動食の選び方は非常に重要です。理想的な行動食は、携帯性に優れ、エネルギー補給に適した栄養バランスを持ち、すぐに食べられるものであるべきです。そんな中、私が登山の行動食として強くおすすめしたいのが、UHA味覚糖のもち麦バ...
atsushiyama
登山の行動食・サプリメント
屋久島【安さだけじゃない！】月一往復の出張者が教える東京から屋久島へ行く方法
東京から屋久島への航空券は、定価10万円以上です。 少しでも安く屋久島に行きたいでも、効率的に時間を使いたい悪天時も困りたくない この記事では、東京・屋久島間を年間10往復以上する私 ( @atusshi58 )が、こんな希望...
山日記雪がない！と嘆くより、今ある雪を楽しもう
今年も行ってきました、冬シーズンの緒戦、北岳ツアー。 例年だと11月の文化の日にやるんですが、今年は2回設定、1本目はちょっと早めて10月最終週に行ってきました。この時期の北岳、人も少ないし、紅葉と雪と両方楽しめるし、穴場感...
山日記剱岳・源次郎尾根に行ってきました
5月2日から5月4日で剱岳・源次郎尾根に行ってきました。 メンバーは、ゆりさん、さかまみさん、まきこさん。 さかまみさん、まきこさんは昨シーズン残雪の剱岳に登っているので、2年連続の残雪の剱岳です。ゆりさんは初めての残...
山日記ジャンダルム飛騨尾根に行ってきました – 2022.09.13-15
9月13日から9月15日でジャンダルム・飛騨尾根に行ってきました。 メンバーは、ざらめの2人。 1週前天気予報は最低。中止な感じだったのですが、直前で予報好転、結果、最高の天気の中での3日間となりました。やっぱり、打席...
山日記北鎌尾根に行ってきました – 2022.08.26-29
8月26日から8月29日で槍ヶ岳・北鎌尾根に行ってきました。 メンバーは、お菓子王子と保さん。 天気予報がよくなくて、ギリギリまで迷ったんですが、無理だったら、北鎌沢でテント泊して、水俣乗越まで登り返すことも想定して出...
山ツアー案内・山行記録農鳥小屋ラビリンス2022
今年も通ってます。農鳥小屋。 もう行くと、「おかえりー」って待っててもらえるようになりました(笑)。 右は言わずと知れた農鳥オヤジの深沢さん。左は農鳥小屋で働くひろこさん。 ひろこさんはお孫さんでもひ孫さんでもな...
登山の心構え登山好きなら抑えておきたい2つの天気情報
我が物顔で居座ってますね、秋雨前線。 大きく動く台風なら、タイミングを見て、台風一過狙うって考え方もありますが、前線は基本大きくは動かず、どのタイミングで前線通過となるか非常に読みにくい。なので、瞬間最大の危険度は台風の方が大きいが...
登山の行動食・サプリメント登山の体づくりにはタンパク質を意識しよう
みなさん、タンパク質摂ってますか？ ここ数年、白い粉伝道師として、Yamakara のお客様にプロテインを勧めまくっています。粉のプロテインがハードル高ければ、コンビニで買えるプロテインバーでもいい、ザバスでもいい。とにかくタンパク...
山日記二子山のノースマウンテン(12a)を登りました！
2月末に弓状のジョーズに登ったのですが、これが本によっては11cだったり12aだったりでした。 書いてある以上、「12a登った」と言ってもいいのですが、誰もが「12aだよね」って言うルートを登りたい。 実は、昨年末...